40대 여성이 후회하지 않는 40대를 보내기 위해서는 단순히 취미나 배우기 활동 외에도 생활 속에서 구체적인 행동 변화를 통해 삶의 질을 높이는 일상적인 노력이 필요합니다. 돈이 많이 들지 않고 실천 가능한 구체적인 9가지를 아래와 같이 정리했습니다.1번이 가장 중요 합니다. 그 이유는 행복의 첫번째 조건은 일상이 심플해 져야 하기 때문입니다.1. 집안 물건 정리 및 단순화 • 왜 필요한가: 40대에는 가족이나 자신을 위해 쌓아둔 물건이 많아짐. 공간이 정돈되지 않으면 스트레스를 유발. • 실천 방법: • 하루 10분씩 한 공간을 정리(옷장, 주방, 책상 등). • 사용하지 않은 물건 3개를 매일 버리거나 기부. • 동기부여: 공간이 정리되면 마음도 가벼워지고, 필요한 것에 더 집중할 수 있음. • 지속..
