주부 스트레스 7가지 - 문제, 해소법, 사전 대처 방안1. 가사노동의 과중한 부담 • 문제: 반복되는 가사노동은 육체적·정신적 피로를 유발하며, 일이 당연시되는 상황에서 불만이 커짐. • 해소법: 1. 가족 간 가사 분담표를 만들어 책임을 명확히. 2. 일주일 중 하루는 가사 일을 쉬거나 최소화. 3. 청소기나 식기세척기 같은 가전제품 활용으로 작업 효율성을 높임. • 사전 대처 방안: • 아이들에게 적은 나이부터 작은 집안일 습관을 가르쳐 자연스럽게 도움을 받음. • 가족 구성원 간 정기적인 대화를 통해 가사 노동의 가치를 재인식시키는 시간을 가짐.2. 경제적 부담 • 문제: 예산 관리와 물가 상승으로 인한 스트레스. • 해소법: 1. 생활비를 항목별로 세분화해 우선순위를 정함. 2. 필요한 만큼만 ..
